“万丈高楼平地起”需要的是坚固的基石支撑才能屹立不倒，学习武术也一样，就算是非常强大的少林功夫，没有基本功做基础也一样不能发挥其威力。不管是为了防身、强身健体，还是出于其了目的学习少林功夫，都有必要先了解一下少林基本功，掌握少林基本功之后，再学习各种套路，就是非常轻松，并且得心应手。那么少林基本功都需要练哪引起内容呢?

　　少林基本功包括：

　　一、压腿下腰

　　正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。

　　二、步型

　　弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。

　　三、直摆性腿法

　　正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。

　　四、曲伸性腿法

　　弹、蹬、踹等。

　　五、扫转性腿法

　　前扫、后扫、盘扫等。

　　六、跳跃

　　腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲、旋子、侧手翻等。

　　七、技巧性动作

　　前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。

　　少林基本功是一系列综合性修练人体内、外各部位功夫的方法和手段，这些基本的武术动作，突出了武术运动的专项要求，具有明显的内外兼修的运动特点。练扎实少林基本功，在后期学习各种武术套路时，可以达到事半功倍的效果。少林寺武术学校教练对于刚刚接触武术的学生，主要以培养兴趣为主，适量的训练其压腿，提高腿部、腰部的韧性度。身体柔韧性提高后，再逐渐教学生学习其他武术动作。