一名家长咨询：我儿子一直身体素质差，经常生病，一到冬天手脚就冰凉，都快成药罐子了，我们也是想让孩子的身体得到有效的曾强，就想到练武，让孩子有一个硬朗的身体素质!这就打算送孩子去河南嵩山少林寺学校学武术的，在此，希望各位老师们能如实告诉我们，孩子练武术能增强体质吗?

　　河南少林寺学校：你好，首先有这个想法是非常正确的，身体素质不好，练习武术是明智之举，也是改善孩子身体素质最直接，最有效，最彻底的办法，其道理就是少林功夫最重要的就是能有效的增强体质，不管是少林功夫里边的套路和各种软硬气功来讲，最主要就是凝神固精，静心敛气为主，至此，少林功夫对身体素质的有效提升就不用再讲了!

　　青少年时期是身体生长发育的时候，武术中包含着屈伸、回环、静止、平衡、跳跃、翻腾等动作，需要人体各个部位都要参与运动。长期参加武术锻炼对青少年身体的速度、力量、灵巧、耐力以及柔韧性都是一个挑战。另一方面，武术中还讲究气息运行和攻防意念活动，这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都十分有益。

　　在提倡终生体育的今天，青少年是接受武术锻炼的最佳时期，因他们有天赋条件，筋骨柔软、精神放松、脏腑吸收力强。早一点接受武术锻炼，不但能对武术产生浓厚的兴趣，而且还很容易打下扎实的武术基本功。

　　练习武术不但锻炼了身体，而且随着年龄的增大，功夫的水平也会越来越高，在人际交往中树立威信，不但容易融入社会，而且使修习者向往优秀的人生，树立更高的人生目标。是伴随自己一生的一笔无形的财富!

　　如果想让您的孩子有个好体质，就送他到河南少林寺学校来吧，河南少林寺学校专业的武术教练会根据孩子的身体素质及接受能力，制定适合的教学计划，让孩子可以科学、规范的学习武术!

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