据调查，青少年儿童练武术不但能强身健体，还可以培养不怕吃苦，勇敢自信的优秀品质，因此现在越来越多的家长愿意送孩子到武术学校来学习武术。那么对于平时性格内向，比较胆小的孩子来说，学习什么武术能锻炼胆量呢？河南嵩山少林寺武术学校是国内大型青少年功夫训练基地，由优秀教练 传授正宗的少林功夫，教练告诉我们，胆量的大小除去与先天的性格遗传因素有关外，更多的则是靠后天的培养和训练所获得。下面就由嵩山少林寺武术学校教练为大家如何通过习武来锻炼胆量。

          嵩山少林寺武校教练介绍说，胆，又称胆力、胆量，是指人的勇敢无畏、自信果断的意志品质，并且能从心理上战胜自己，从气势上战胜对手。胆是散打比赛中必需的品质之一。关于胆，古今不乏精彩的表述，如“一胆二力三功夫”，“对敌若无胆在先，空有眼明手捷功”，“艺高人胆大，胆大艺更高”，“有胆克敌易，无胆难施技”，“有胆胜无胆，胆大打胆小”，“无胆，武不高”等等。在散打实战或比赛中，有胆与无胆往往是胜负成败的关键因素，因为无胆者常会表现出心慌意乱，手足无措，心跳加快，手软心颤，头脑空白，出招无力，攻防毫无章法，且屡战屡败；而有胆则表现出敢打敢拼，从容镇定，无所畏惧，目光犀利，头脑冷静，比赛欲望强烈，且抱有必胜的信心，能“逢强智取，遇弱活擒”，从而制胜对手。

 

      由此可知，胆量对于习武者来说，是一项非常重要的心理素质。而少林武术是一项综合了百家之长，形成的一套完善的、高超的功夫体系。少林拳以外练刚，内练柔，前练攻，后练守，左右翻飞，上下沉浮，以跌、扑、翻、滚等动作为主，少林气功则以外练筋骨皮，内练一口气为要决，不但能锻炼身体各方面的机能，还能有效锻炼习武者的胆量和气魄。河南嵩山少林寺学校是正规于正规的正规武术教育机构，以弘扬和传承正宗少林 文化为宗旨，主要面向5~18岁的广大海内外青少年儿童，全面锻炼学员的综合素质，为培养优秀中华武术人才做出了自身的贡献。